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孩子偏食 媽咪有妙方

     看著自家孩子又瘦又小,老是不愛吃飯,到了飯桌上就挑挑撿撿,這不吃那不吃。遇上自己喜歡吃的菜還能吃一碗,要是不喜歡吃的菜就糊亂吃幾口就放了碗筷,遇上這種情況媽咪們要怎么辦呢?小編收集到了幾個小妙方,希望對您有幫助。

??1.給孩子自己選擇權

??有一天一位媽媽送孩子上幼兒園無意之間聽到兩個孩子的談話,一個孩子說:“大人總是說我們小孩子挑食,他們不挑食?!绷硪粋€孩子馬上回復說:“他們都是買的自己喜歡吃的,當然不挑食啦!”聽到孩子聊天的媽媽馬上就醒悟到了,孩子之所以挑食,是因為他們沒有自己選擇自己喜歡吃的食材。有時媽咪站在孩子的角度考慮一下,換位思考尊重孩子的選擇權,購買食材的時候帶上孩子一起,孩子不愛吃飯菜的情況就會大有改善。希望家長們看到這里之后會有所幫助。

??2.豐富多彩的菜品

??有些媽咪總是一成不變地做著同樣的菜式,就算是大人也有吃膩的時候,更別說是小朋友啦!孩子偏食挑食,大人也要在自己身上找原因,看看是不是自己的菜式一成不變,或是吊味道真的不怎么樣。媽咪們要學著心靈手巧,多跟書本電視學做一些特別的菜色,給孩子換換口味。還有,孩子很多時候都是看菜的,看到好看,他們就覺得好吃,如果味道更好的話,孩子們自然食指大動,吃得飽飽。

??3.不給零食和快餐食物

??孩子如果三餐只吃正餐,不吃其他零食的話,到了吃飯的時間,就算再不喜歡吃飯的孩子也會餓,餓了吃什么都覺得香。怕就怕三餐正餐不吃,父母就給錢給孩子吃零食或是快餐食物,零食里含有很多添加劑,孩子吃胃口越不越差,變得更加不喜歡吃飯,零食即沒有營養(yǎng),又有添加劑影響孩子的健康,時間一長孩子自然是又瘦又不肯長了。家長要想孩子愛吃飯,營養(yǎng)均衡,就一定要管好孩子的嘴。

??4.帶孩子體檢一次

??如果父母發(fā)現(xiàn)孩子總是不愛吃飯,偏食,挑食,營養(yǎng)不良,即不肯長,又臉色不好。那么孩子的健康狀況就是有了問題,父母一定要引起重視,帶孩子做一次健康體檢,有可能是腸胃有寄生蟲,也可能是缺少某種微量元素,或是身體哪里出了健康問題??傊皶r去體檢是最好的,做到早發(fā)現(xiàn)早康復。

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